FÖÖNIKS TENNISEKLUBI

Täiskasvanute tennisetrennid harrastusmängijatele ja algajatele

Hetkel on trennikohad täis, saad end ootelisti kirja panna.

Eratrenn

Grupitrenn (2-4 osalejat)

Seltskonnatennis (5-20)

✅ Eratrenn

✅ Grupitrenn (2-4 osalejat)

✅ Seltskonnatrenn (5-20 osalejat)

✅ Turniirid ja laagrid

Iga nädal osaleb trennides kokku üle
100
osaleja

Kuidas proovitrenni koht saada?

1. REGISTREERU

Klikka “registreeru” ja täida trennis osalemise vorm.

2. SAA PAKKUMINE

Niipea kui leiame treeningvõimaluse, saadame sulle pakkumise.

Miks osaleda?

PÕNEVUS

Naudid mängu

ARENG

Näed progressi

SELTSKOND

Leiad uued partnerid

Trennide tutvustus

Eratrenn

Tihti õpitakse tehnikat enda käel ise ja mida rohkem kinnistad endale iseōpitud mängutehnikat, seda rohkem tuleb sul hiljem vaeva näha, et ümber ōppida. Seetōttu ilma treeneri abita vōid raisata palju aega, raha ja energiat. Mida varem teed korrektuurid põhielementides, seda lihtsamini sul tennisemäng välja tuleb, seda rohkem tennist naudid.

Grupitrenn (2-4 mängijat)

2 mängijaga trenn on mõeldud eelkõige tehnika ja mänguoskuse harjutamiseks. See on soodsam ja seltskondlikum treeningviis eratrenni kõrval.

4 mängijaga grupitrenn on mõeldud sulle, kui soovid koos sarnase tasemega mängijatega koos trennis käia. Siin trennis on üldjuhul rohkem punktimänge kui tehnikaōpet, tehnikat ōpid aga ka. Lõbus, seltskondlik, vahelduv trenn.

Seltskonnatennis (kuni 20 mängijat)

Seltskonnatennis on mitme väljaku peal toimuv trenn, kus saad end eri mängijatega proovile panna.

Et osaleda siin trennis, pead suutma servida, võrgust- ja tagajoonelt mängima 4nda liiga tasemel (nagu videos).

Üldjuhul on meie trennides lühi üksik- ja paarismängu punktimängud. Need pole pikad geimidega punktimängud, vaid lühikesed punktimängud, mille käigus õpid kiiremini kohanema eri olukordades. Ilma servita mängud, võrku jooksmisega mängud, serviga mängud ja palju muud. Seda kõike selleks, et trennid oleksid hoogsad ja sinu mänguoskust eri külgedest arendavad.

Koha peal annab treener või treenerid mängu juhised ning aitab tehnika osas kui seda soovid.

Trenni hind on 35€/kord.

Seltskonnatrenn toimub iga P 11-13.00 Forus Spordiklubis Audentese hallis Tondil. See trenn on mõeldud 4. liiga taseme mängijatele.

Seltskonnatrenn toimub R 10.30-12.00 Forus Spordiklubis Audentese hallis Tondil. See trenn on mõeldud 2-3. liiga taseme mängijatele ja ka tugevamatele 4. liiga tasemega mängijatele.

Treener

Risto Lunts

Alustasin tennise mängimist 20 aastat tagasi. 10 aastat treenisin intensiivselt ja osalesin GP turniiridel ja Eesti meistrivõistlustel. Viimasel kolmel aastal olen läbi viinud treeninguid algajatele ja edasijõudnutele.

Trenni panen kokku lähtuvalt sinu mängutasemest ja sellest, mida sul arenguks vaja on. Kui oled algaja, alustame algusest, kui oled harrastaja, võtame ette elemendid, mida arendada.

Trennides harjutame tehnikat ja saad mängida erinevaid punktimänge.

Ragnar Vain

Olen tennist mänginud alatest 7. eluaastast, kokku üle 10 aasta. 7 aastat osalesin võistlussportlasena erinevatel turniiridel Eestis, vahel ka välismaal.

Tennise juurde jõudsin tagasi, sest mulle meeldib tennis – see on mu lemmikspordiala.

Kui oled sõbralik inimene, on minuga lihtne läbi saada. Trennid teeme hoogsad ja lõbusad, tihti saab nalja ka. Mul on alati hea meel näha meie mängijaid hea tujuga lahkumas.

Karin Küttis

Tennisega hakkasin tegelema alates 9. eluaastast, kuid lapsepõlves tuli tennis vigastuse tõttu pooleli jätta. Tennis tuli tagasi minu ellu Tartu Ülikoolis õppides.

Tennisetreeninguid Fööniksis viin läbi täiskasvanutele. Korraldan ka erinevaid laagreid ja turniire.

Treeningutes on minu jaoks oluline järjepidev areng ja intensiivsus. Proovin hoida tempot ja lõbusat meeleolu.

Asukoht

Suvehooajal toimuvad trennid Tallinnas:

Õues Kalevi tennisekeskuses (Herne 23)
Õues Forus Spordikeskuses Tondil (Sõjakooli 10)
Sisehallis Franz Krulli Tennisemajas (Kopli 70a)

Sisehooajal toimuvad trennid Tallinnas:

Forus Spordikeskus Audentese hallis (Tondi 84-6).
Franz Krulli Tennisemajas (Kopli 70a).

Franz Krulli Tennisemaja opereerime meie – Fööniks Tenniseklubi. Kui soovid rohkem teada saada sealsetest teenustest mida pakume, vajuta siia.

Hinnakiri

Mängijate arv	Ühe mängija osalemise tasu kell 9-16:00
1 (eratrenn)	70€/1h
2	40€/1h
3	42€/1.5h
4	38€/1.5h
5-20 (seltskonnatrenn)	38€

Ühe mängija osalemise tasu = trennitasu + väljakutasu

Hinnakiri kehtib 31. maini 2025.

Mängijaid trenni ise leida vaja pole, see osa on meie organiseeritud.

Varustus

Kui oled alustav mängija, pane jalga tennisejalatsid või jäigema toetusega sporditossud (tossud peavad olema puhta tallaga)
Reketi saad vajadusel rendiks tasuta, pallid on meie poolt
Riietus vali sportlik, spetsiaalseid tenniseriideid vaja pole

Partnerid

Tagasiside

7 kuud järjest, iga neljapäev, 2 puudumist- polegi palju vaja lisada 🙂 Innustavad ja töökad treenerid, mõnus seltskond, sekka turniire ning laagreid! Suured tänud ning pikka iga klubile Fööniks!

Mulle meeldib väga Fööniksi seltskonnatennise treeningute formaat, sellepärast, et korraga ma saan nii löögitehnikat arendada kui ka võistlusmomendi. Treenerite õpetusmeetodid sobivad ka väga hästi mulle, nad ei proovi muuta kogu su varasemat tehnikat, vaid korrigeerivad just täpselt parasjagu nii, et pallid hakkavadki kiiremini ja täpsemalt lendama.

Trennist saad alati hea tujuga ära tulla - on piisavalt challenging, et lihtsalt pead pingutama ja tunned ka arengut. Trenn on piisavalt mitmekesine, sest kui arvad, et kôiki harjutusi juba tead, siis üllatab treener ikka millegi uuega, ja saab ka piisavalt nalja, et tahad järgmine kord jälle tagasi minna. Nii on mônus trennis käia, kui treenerit ka huvitab sinu edu ja areng! 😉

Miks mind Fööniks kõnetas? Olin mitu aastat mänginud eratreeneriga või väiksemas grupitrennis. Tundsin, et arenguks oleks vaja lisada palliharjutustele ka rohkem mängulist külge ja seda ma Fööniksi trennist leidsingi. Iga trenn on erinev nii vastaste kui mängude poolest ning oma taset ja vastupidavust mängus saab harjutada nii endast tugevamate kui ka ehk veidi vähemaste kogemustega mängijate vastu. Eriliseks boonuseks on muidugi ekstrasõbralikud ja rõõmsad treenerid! 🙂

Risto on väga hea tennisetreener. Oskab hästi juhendada ja selgitab keerulised asjad lihtsalt. Motiveerib, on heas tujus ja toreda huumoriga. Trennis ei ole kunagi igav!

Juba esimesest trennist tulid tulemused-vähemalt enda jaoks, kus pöörati tähelepanu väga lihtsatele ja loogilistele nippidele mille peale ma ise ei olnud kunagi möelnud ega suutnud ka ennast kõrvalt analüüsida: näiteks kehaasend, jalgade töö, käte asend jne. Alates oktoobrist 2021 hakkasin võtma eratrenne ning olgem ausad- ega ma tegelikult ei plaaninud seda eratrenni võtta väga pikalt ning plaan oli ca 10x käija ja siis tundus, et peaks olema piisav pagas selleks, et ise läbi mängude edasi areneda. Aga igast eratrennist tekkis veel suurem huvi tennise vastu, sest Risto on suutnud avardada silmaringi ja võimalusi tennisest mille peale kas ei ole ise tulnud või siis on võitluslik ja väga vajalik punkt lahenenud sinu kasuks ning positiivse tunde tekitanud. Lisaks eratrennidele olen ka väiksemas 4 inimesega grupis 1x nädalas kus on Risto treeneriks ning pean tunnistama, et trennide ülesehitus ja läbiviimine on olnud alati põnev. Inimestel on omavahel suhtelised võrdsed tasemed tennises ning trennid on sisustatud alati huvitavate ülessannete, punktimängudege, tehnilisusega ja aktiivsete tegevustega.

Trennide tutvustus

Eratrenn

Grupitrenn (2-4 mängijat)

2 mängijaga trenn on mõeldud eelkõige tehnika ja mänguoskuse harjutamiseks. See on soodsam ja seltskondlikum treeningviis eratrenni kõrval.

Seltskonnatennis (kuni 20 mängijat)

Seltskonnatennis on mitme väljaku peal toimuv trenn, kus saad end eri mängijatega proovile panna.

Et osaleda siin trennis, pead suutma servida, võrgust- ja tagajoonelt mängima 4nda liiga tasemel (nagu videos).

Seltskonnatrenni võlu on see, et seltskond on vahelduv ja trennides saad end lühikese ajaga erinevates olukordades proovile panna. Trennid on hoogsad ja põnevad. Saad harjutada natuke tehnikat ja enamus ajast erinevaid punktimänge mängida. Õpid kiiremini kohanema eri olukordades ja arendad enda mänguoskust. Koha peal annab treener või treenerid mängu juhised ning aitab tehnika osas kui seda soovid.

Seltskonnatrenn toimub iga P 11-13.00 Forus Spordiklubis Audentese hallis Tondil.

Treenerid

Tere, minu nimi on Risto Lunts

Trenni panen kokku lähtuvalt sinu mängutasemest ja sellest, mida sul arenguks vaja on. Kui oled algaja, alustame algusest, kui oled harrastaja, võtame ette elemendid, mida arendada.

Trennides harjutame tehnikat ja saad mängida erinevaid põnevaid punktimänge.

Tere, minu nimi on Ragnar Vain

Olen tennist mänginud alatest 7. eluaastast, kokku üle 10 aasta. 7 aastat osalesin võistlussportlasena erinevatel turniiridel Eestis, vahel ka välismaal.

Tennise juurde jõudsin tagasi, sest mulle meeldib tennis – see on mu lemmikspordiala.

Kui oled sõbralik inimene, on minuga lihtne läbi saada. Trennid teeme hoogsad ja lõbusad, tihti saab nalja ka. Mul on alati hea meel näha meie mängijaid hea tujuga lahkumas.

FÖÖNIKS TENNISEKLUBI

Täiskasvanute tennisetrennid harrastusmängijatele ja algajatele

Hetkel on trennikohad täis, saad end ootelisti kirja panna.

Eratrenn

Grupitrenn (2-4 osalejat)

Seltskonnatennis (5-20)

✅ Eratrenn

✅ Grupitrenn (2-4 osalejat)

✅ Seltskonnatrenn (5-20 osalejat)

✅ Turniirid ja laagrid

Kuidas proovitrenni koht saada?

1. REGISTREERU

2. SAA PAKKUMINE

Miks osaleda?

PÕNEVUS

ARENG

SELTSKOND

Eratrenn

Grupitrenn (2-4 mängijat)

Grupitrenn (2-4 mängijat)

Seltskonnatennis (kuni 20 mängijat)

Seltskonnatennis (kuni 20 mängijat)

Risto Lunts

Risto Lunts

Ragnar Vain

Karin Küttis

Karin Küttis

Mängijate arv

Ühe mängija osalemise tasu kell 9-16:00

Partnerid

Tagasiside

Trennide tutvustus

Eratrenn

Grupitrenn (2-4 mängijat)

Seltskonnatennis (kuni 20 mängijat)

Treenerid

Tere, minu nimi on Risto Lunts

Tere, minu nimi on Ragnar Vain

KONTAKT

SOTSIAALMEEDIA

LISAINFO