FÖÖNIKS TENNISEKLUBI

Eratrenn

Grupitrenn (2-4 osalejat)

Seltskonnatennis (5-20)

NB! Vabu aegu trenniks on veel E-R 9-16.00

Iga nädal osaleb trennides kokku üle
100
osaleja

Kuidas proovitrenni koht saada?

Vajuta “Registreeru” ja täida 1-2 minuti ankeet enda treeningsoovi edastamiseks.

2. SAA PAKKUMINE

Niipea kui leiame treeningvõimaluse, saadame sulle pakkumise.

Miks osaleda?

PÕNEVUS

Naudid mängu

ARENG

Näed progressi

SELTSKOND

Leiad uued partnerid

Trennide tutvustus

TRENNIDE TUTVUSTUS

Eratrenn

Tihti õpitakse tehnikat enda käel ise ja mida rohkem kinnistad endale iseōpitud mängutehnikat, seda rohkem tuleb sul hiljem vaeva näha, et ümber ōppida. Seetōttu ilma treeneri abita vōid raisata palju aega, raha ja energiat. Mida varem teed korrektuurid põhielementides, seda lihtsamini sul tennisemäng välja tuleb, seda rohkem tennist naudid.

Grupitrenn (2-4 mängijat)

2 mängijaga trenn on mõeldud eelkõige tehnika ja mänguoskuse harjutamiseks. See on soodsam ja seltskondlikum treeningviis eratrenni kõrval.

4 mängijaga grupitrenn on mõeldud sulle, kui soovid koos sarnase tasemega mängijatega koos trennis käia. Siin trennis on üldjuhul rohkem punktimänge kui tehnikaōpet, tehnikat ōpid aga ka. Lõbus, seltskondlik, vahelduv trenn.

Seltskonnatennis (kuni 20 mängijat)

Seltskonnatennis on mitme väljaku peal toimuv trenn, kus saad end eri mängijatega proovile panna.

Et osaleda siin trennis, pead suutma servida, võrgust- ja tagajoonelt mängima 4nda liiga tasemel (nagu videos).

Seltskonnatrenni võlu on see, et seltskond on vahelduv ja trennides saad end lühikese ajaga erinevates olukordades proovile panna. Trennid on hoogsad ja põnevad. Saad harjutada natuke tehnikat ja enamus ajast erinevaid punktimänge mängida. Õpid kiiremini kohanema eri olukordades ja arendad enda mänguoskust. Koha peal annab treener või treenerid mängu juhised ning aitab tehnika osas kui seda soovid.

Seltskonnatrenn toimub iga P 11-13.00 Forus Spordiklubis Audentese hallis Tondil.
Tennisetreenerid

TREENERID

Tere, minu nimi on Risto Lunts

Alustasin tennise mängimist 20 aastat tagasi. 10 aastat treenisin intensiivselt ja osalesin GP turniiridel ja Eesti meistrivõistlustel. Viimasel kolmel aastal olen läbi viinud treeninguid algajatele ja edasijõudnutele.

Trenni panen kokku lähtuvalt sinu mängutasemest ja sellest, mida sul arenguks vaja on. Kui oled algaja, alustame algusest, kui oled harrastaja, võtame ette elemendid, mida arendada.

Trennides harjutame tehnikat ja saad mängida erinevaid põnevaid punktimänge.

Tere, minu nimi on Ragnar Vain

Olen tennist mänginud alatest 7. eluaastast, kokku üle 10 aasta. 7 aastat osalesin võistlussportlasena erinevatel turniiridel Eestis, vahel ka välismaal.

Tennise juurde jõudsin tagasi, sest mulle meeldib tennis – see on mu lemmikspordiala.

Kui oled sõbralik inimene, on minuga lihtne läbi saada. Trennid teeme hoogsad ja lõbusad, tihti saab nalja ka. Mul on alati hea meel näha meie mängijaid hea tujuga lahkumas.

Asukoht
Sisehooajal toimuvad trennid Tallinnas peamiselt Forus Spordikeskus Audentese hallis (Tondi 84-6) ja Krulli tennisehallis (Kopli 70a).
 
 
 
Hinnakiri
Mängijate arv
Ühe mängija osalemise tasu kell 9-16:00

2

40€/1h

3

40€/1,5h

4

36€/1.5h

Ühe mängija osalemise tasu = trennitasu + väljakutasu

 

Hinnakiri kehtib Krulli (Kopli 70a) ja Audentese (Tondi 84-6) tennisehallis.

Varustus
  • Kui oled alustav mängija, pane jalga tennisejalatsid või jäigema toetusega sporditossud (tossud peavad olema puhta tallaga)
  • Reketi saad vajadusel rendiks tasuta, pallid on meie poolt
  • Riietus vali sportlik, spetsiaalseid tenniseriideid vaja pole

Partnerid

Tagasisided

Margit Nommiko
Margit Nommiko
Read More
7 kuud järjest, iga neljapäev, 2 puudumist- polegi palju vaja lisada 🙂 Innustavad ja töökad treenerid, mõnus seltskond, sekka turniire ning laagreid! Suured tänud ning pikka iga klubile Fööniks!
Ivo Kunnapuu
Ivo Kunnapuu
Read More
Mulle meeldib väga Fööniksi seltskonnatennise treeningute formaat, sellepärast, et korraga ma saan nii löögitehnikat arendada kui ka võistlusmomendi. Treenerite õpetusmeetodid sobivad ka väga hästi mulle, nad ei proovi muuta kogu su varasemat tehnikat, vaid korrigeerivad just täpselt parasjagu nii, et pallid hakkavadki kiiremini ja täpsemalt lendama.
Hanna Tiits
Hanna Tiits
Read More
Trennist saad alati hea tujuga ära tulla - on piisavalt challenging, et lihtsalt pead pingutama ja tunned ka arengut. Trenn on piisavalt mitmekesine, sest kui arvad, et kôiki harjutusi juba tead, siis üllatab treener ikka millegi uuega, ja saab ka piisavalt nalja, et tahad järgmine kord jälle tagasi minna. Nii on mônus trennis käia, kui treenerit ka huvitab sinu edu ja areng! 😉
Janar Pops
Janar Pops
Read More
Juba esimesest trennist tulid tulemused-vähemalt enda jaoks, kus pöörati tähelepanu väga lihtsatele ja loogilistele nippidele mille peale ma ise ei olnud kunagi möelnud ega suutnud ka ennast kõrvalt analüüsida: näiteks kehaasend, jalgade töö, käte asend jne. Vahelduvus ja parajas koguses võistlusmomenti teevad IGA trenni põnevaks!
Laura Silm
Laura Silm
Read More
Miks mind Fööniks kõnetas? Olin mitu aastat mänginud eratreeneriga või väiksemas grupitrennis. Tundsin, et arenguks oleks vaja lisada palliharjutustele ka rohkem mängulist külge ja seda ma Fööniksi trennist leidsingi. Iga trenn on erinev nii vastaste kui mängude poolest ning oma taset ja vastupidavust mängus saab harjutada nii endast tugevamate kui ka ehk veidi vähemaste kogemustega mängijate vastu. Eriliseks boonuseks on muidugi ekstrasõbralikud ja rõõmsad treenerid! 🙂
Helen Ots
Helen Ots
Read More
Risto on väga hea tennisetreener. Oskab hästi juhendada ja selgitab keerulised asjad lihtsalt. Motiveerib, on heas tujus ja toreda huumoriga. Trennis ei ole kunagi igav!
Previous
Next
Janar Pops
Janar Pops
Read More
Juba esimesest trennist tulid tulemused-vähemalt enda jaoks, kus pöörati tähelepanu väga lihtsatele ja loogilistele nippidele mille peale ma ise ei olnud kunagi möelnud ega suutnud ka ennast kõrvalt analüüsida: näiteks kehaasend, jalgade töö, käte asend jne. Alates oktoobrist 2021 hakkasin võtma eratrenne ning olgem ausad- ega ma tegelikult ei plaaninud seda eratrenni võtta väga pikalt ning plaan oli ca 10x käija ja siis tundus, et peaks olema piisav pagas selleks, et ise läbi mängude edasi areneda. Aga igast eratrennist tekkis veel suurem huvi tennise vastu, sest Risto on suutnud avardada silmaringi ja võimalusi tennisest mille peale kas ei ole ise tulnud või siis on võitluslik ja väga vajalik punkt lahenenud sinu kasuks ning positiivse tunde tekitanud. Lisaks eratrennidele olen ka väiksemas 4 inimesega grupis 1x nädalas kus on Risto treeneriks ning pean tunnistama, et trennide ülesehitus ja läbiviimine on olnud alati põnev. Inimestel on omavahel suhtelised võrdsed tasemed tennises ning trennid on sisustatud alati huvitavate ülessannete, punktimängudege, tehnilisusega ja aktiivsete tegevustega.

Trennide tutvustus

Eratrenn

Tihti õpitakse tehnikat enda käel ise ja mida rohkem kinnistad endale iseōpitud mängutehnikat, seda rohkem tuleb sul hiljem vaeva näha, et ümber ōppida. Seetōttu ilma treeneri abita vōid raisata palju aega, raha ja energiat. Mida varem teed korrektuurid põhielementides, seda lihtsamini sul tennisemäng välja tuleb, seda rohkem tennist naudid.

Grupitrenn (2-4 mängijat)

2 mängijaga trenn on mõeldud eelkõige tehnika ja mänguoskuse harjutamiseks. See on soodsam ja seltskondlikum treeningviis eratrenni kõrval.

4 mängijaga grupitrenn on mõeldud sulle, kui soovid koos sarnase tasemega mängijatega koos trennis käia. Siin trennis on üldjuhul rohkem punktimänge kui tehnikaōpet, tehnikat ōpid aga ka. Lõbus, seltskondlik, vahelduv trenn.

Seltskonnatennis (kuni 20 mängijat)

Seltskonnatennis on mitme väljaku peal toimuv trenn, kus saad end eri mängijatega proovile panna.

Et osaleda siin trennis, pead suutma servida, võrgust- ja tagajoonelt mängima 4nda liiga tasemel (nagu videos).

Seltskonnatrenni võlu on see, et seltskond on vahelduv ja trennides saad end lühikese ajaga erinevates olukordades proovile panna. Trennid on hoogsad ja põnevad. Saad harjutada natuke tehnikat ja enamus ajast erinevaid punktimänge mängida. Õpid kiiremini kohanema eri olukordades ja arendad enda mänguoskust. Koha peal annab treener või treenerid mängu juhised ning aitab tehnika osas kui seda soovid.

Seltskonnatrenn toimub iga P 11-13.00 Forus Spordiklubis Audentese hallis Tondil.

Treenerid

Tere, minu nimi on Risto Lunts

Alustasin tennise mängimist 20 aastat tagasi. 10 aastat treenisin intensiivselt ja osalesin GP turniiridel ja Eesti meistrivõistlustel. Viimasel kolmel aastal olen läbi viinud treeninguid algajatele ja edasijõudnutele.

Trenni panen kokku lähtuvalt sinu mängutasemest ja sellest, mida sul arenguks vaja on. Kui oled algaja, alustame algusest, kui oled harrastaja, võtame ette elemendid, mida arendada.

Trennides harjutame tehnikat ja saad mängida erinevaid põnevaid punktimänge.

Tere, minu nimi on Ragnar Vain

Olen tennist mänginud alatest 7. eluaastast, kokku üle 10 aasta. 7 aastat osalesin võistlussportlasena erinevatel turniiridel Eestis, vahel ka välismaal.

Tennise juurde jõudsin tagasi, sest mulle meeldib tennis – see on mu lemmikspordiala.

Kui oled sõbralik inimene, on minuga lihtne läbi saada. Trennid teeme hoogsad ja lõbusad, tihti saab nalja ka. Mul on alati hea meel näha meie mängijaid hea tujuga lahkumas.